Hatha Yoga

Ziel der Stunden bzw. des Kurses ist ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu bekommen um so auch besser entspannen zu können.

Wir versuchen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und geistige Aufmerksamkeit in Einklang zu bringen, um ganz bei uns, in uns zu sein bzw. anzukommen mit dem Ziel, den Körper (wieder) besser wahrnehmen zu können.

Jeder Teilnehmer übt in seinen eigenen körperlichen Möglichkeiten, ganz nach dem Motto: „Nichts muss, alles kann.“.

Wichtige Voraussetzung ist Offenheit und die Achtung der eigenen Grenzen, sowie deren Annahme.

Der Kurs ist für Anfänger und Teilnehmer die bereits Erfahrungen mit Yoga haben/hatten geeignet. Der Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Bei Fragen können Sie sich gerne an die Kursleiterin vorab wenden.
 

Kurszeiten:

Schnupperstunde am 26.03.2025 18:00-19:30 Uhr

Neuer Kurs ab 02.04.2025 18:00-19:30 Uhr - 10 Stunden je 90 Minuten

Der Kurs findet im Gemeindehaus (Kirchgasse) statt. Nicht in der Gemeindehalle.

Ansprechpartner:

Astrid Seibel (Abteilungs- und Kursleiterin)

Kontakt:

seibel-astrid@t-online.de

0160-96418453